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　　在 NBA 夏季特訓的熱潮中，中國年輕中鋒楊瀚森的名字再度引發關注。據開拓者隊訓練團隊透露，經過休賽期系統性特訓，這位備受期待的內線新星成功增重 8 公斤，體重從 114 公斤提升至 122 公斤。這一關鍵變化不僅是身體維度的突破，更是他為適應 NBA 高強度對抗、沖擊輪換陣容邁出的重要一步。

　　作為中國男籃新一代內線的代表人物，楊瀚森自登陸美國賽場以來，技術全面性與籃球智商一直備受認可。他具備出色的低位背身技術、策應傳球能力，以及覆蓋禁區的防守意識，這些特質讓開拓者在選秀階段便對其寄予厚望。然而，此前 114 公斤的體重在 NBA 級別的內線對抗中仍顯吃力 —— 面對約基奇、恩比德等頂級中鋒時，身體對抗的短板時常導致他在籃板卡位、籃下強攻中處于被動，甚至影響防守端的移動穩定性。

　　為針對性解決這一問題，開拓者為楊瀚森量身定制了特訓計劃。訓練團隊負責人在采訪中提到，此次增重并非單純增加體重，而是以 “增肌不增脂” 為核心目標，通過科學的力量訓練與營養調控，強化其核心力量與下肢爆發力。“我們每天安排 2 小時專項力量訓練，重點打磨下肢深蹲、核心穩定性訓練，同時搭配高蛋白、低脂肪的飲食方案，確保每 1 公斤體重增長都轉化為實戰中的對抗優勢。” 據了解，特訓期間楊瀚森的體脂率不僅未上升，反而從 12% 降至 10%，身體線條更顯精壯，兼顧了對抗能力與運動靈活性。

　　體重的提升已在訓練賽中展現出明顯效果。近期開拓者內部對抗賽視頻顯示，楊瀚森在籃下接球后，面對防守球員的強硬頂防，能更穩定地完成背身單打轉身投籃，籃板爭奪中也能憑借更強的身體對抗牢牢占據有利位置。開拓者助理教練表示：“楊瀚森的學習能力和訓練態度令人驚喜，增重帶來的對抗提升讓他在攻防兩端的表現更具侵略性，這將幫助他更好地適應 NBA 的比賽節奏。”

　　對于楊瀚森而言，此次增重特訓不僅是身體層面的突破，更是職業生涯發展的關鍵契機。作為中國男籃內線的未來希望，他在 NBA 賽場上的每一次進步都備受關注。隨著對抗能力的提升，他有望在新賽季獲得更多出場機會，進一步打磨技術、積累經驗，為中國籃球在國際賽場的發展注入新的活力。而開拓者隊對這位潛力中鋒的精心培養，也展現出球隊對其未來發展的高度期待，雙方的攜手前行，或將開啟一段充滿可能性的籃球征程。

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